Mindful Dancing Warriors
Von Vermeiden/ Aushalten zu angemessenem Handeln
Vielleicht kennst du das Gefühl, dich klein zu machen, runterzuschlucken, weil du nicht weisst, wie angemessen mit einem Konflikt – sei dieser physisch, verbal oder mental – umzugehen. Vielleicht kennst du auch Gewaltfantasien
oder Gedanken von Rache, Neid, Macht-haben-Wollen….
Für uns bedrohliche Menschen werden zu Freunden, weil wir uns in ihnen wiedererkennen und von ihnen lernen
Unsere Verwundbarkeit und die (alten) verletzten Stellen werden wir nur in “Räumen” zeigen, in denen wir uns wertfrei gesehen fühlen; und eine Erweiterung unserer Möglichkeiten zu handeln/ zu reagieren kann da passieren, wo wir in unserem Tempo und in unserer Weise ausprobieren und lernen können.
Dich sicher und entspannt fühlen, weil du Grenzen setzen und dich angemessen wehren kannst
Einen solchen `Raum´ stellen die Mindful Dancing Warriors zur Verfügung Körperbewusstsein und die Kraft deiner Mitte/ deines Haras entwickeln Kampfkunst verbindet uns mit unserer Kraft, sie erdet und zentriert uns. Je nach unseren Themen werden möglicherweise aber auch (altbekannte) Gefühle wie Angst, Scham, Vermeidung, Aggression… auftauchen. Heikle Stellen in uns rund um Gewinnen/ Verlieren, Macht/ Ohnmacht, Kleinmachen/ Überschätzen werden möglicherweise getriggert. All das ist willkommen und wird achtsam aufgegriffen! Emotionen jeglicher Art dürfen sein und ausge-drückt werden. Alles was auftaucht, darf da sein.
Alte Muster in dir verändern * Anteile liebevoll integrieren Von Ausagieren/ Runterschlucken zu Mut und Bescheidenheit