TanzBewegungstherapeutisches Seminar für Verbunden- und Vollständig-h/ keit
In jedem von uns gibt es verschiedene „Anteile“ (Figuren, Archetypen, Persönlichkeits-Rollen … wie immer du es nennen magst), die Raum haben möchten, sich auszudrücken. Wenn sie alle in uns lebendig sein dürfen, dann sind wir je nach Situation und Bedarf laut, wild, frech, lebendig, achtsam, zärtlich oder still (und natürlich noch viel mehr!). In unserem getakteten Leben, in dem es vor allem um Funktionieren, kognitives Erfassen und das Verarbeiten einer Riesen-Menge an äusseren Reizen und Informationen geht, ist für die allermeisten von uns jedoch kaum bis gar kein Platz, alle Anteile leben zu lassen. Besonders die „Schattigen“, Unbequemen und/ oder die mit Scham Besetzten haben keinen Raum, werden verdrängt, kommen zu kurz. Noch dazu sind wir in und durch die Gesellschaft konditioniert, gerade die lauten, die frechen, die unmittelbar sich ausdrückenden, aber auch die stillen Anteile sofort negativ zu bewerten und sie so versteckt und gedeckelt zu halten.
Fang´ mal in der Strassenbahn an, einfach laut zu singen! Sag´ mal jemandem direkt, was du jetzt gerade fühlst! Oder bleib mal einfach still, wenn dir die Kollegin zum zwanzigsten mal erzählt, was sie so unmöglich findet und deine Zustimmung erwartet. – Wenn wir diese Anteile frei leben liessen, würden wir riskieren, ins Abseits zu geraten. Sie sind schnell mit Scham, Schuld und Angst verknïpft.
All unseren inneren Anteilen Raum zu geben, ist aber nicht nur ur-gesund, sondern essentiell für unsere Integrität und Wahrhaftigkeit.
In diesem Seminar werden wir unsere verschiedenen Anteile leben lassen, feiern und integrieren. Der Weg geht über den Körper (Embodiment), über Bewegung, Tanzen und die Stimme. Wir nutzen dafür Zugänge aus der TanzBewegungstherapie, der Tanz- und Contact Improvisation und dem Körpertheater.
Willkommen zu Hause in dir!